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Raymond R环制作蹲马步

【Raymond】一种利用“钢”钩和R环制作的强制蹲马步训练装置（能把人折磨到崩溃的装置）

本期视频简介：研发工作又整活了，这期的主打一个“不能上也不能下的”强制蹲马步装置。核心的部件是“钢”钩和R环。后面用“钢”钩勾住身体后用铁链吊在上方，这样就无法完全蹲下，最多只能半蹲。前面用一根铁链连接R环，铁链下面吊着重物……