【海语】 半岛特约教程第十课：简单易学的自缚自吊 Posted on 2026年2月26日 by 半岛束艺有同学提出想学本台某期视频中的手腕自缚方式，只讲这个太单调，一不做二不休索性直接上自吊教学，保证你非常轻松的将自己吊在空中，至于能不能下来，就要看手腕处理的得不得当，这一点灰常重要，重要的事情就说一遍！特别提示：首次实践需要在有人陪同的情况下进行，且不要使用板凳。
有同学提出想学本台某期视频中的手腕自缚方式，只讲这个太单调，一不做二不休索性直接上自吊教学，保证你非常轻松的将自己吊在空中，至于能不能下来，就要看手腕处理的得不得当，这一点灰常重要，重要的事情就说一遍！特别提示：首次实践需要在有人陪同的情况下进行，且不要使用板凳。
