我所教的手法是我自己研究的，优势是无需够后背的绳子，也不需要让绳结保持在后背中心的位置，对难以将手在后背钩绳子的人比较友好，比如我，经常抽筋，也不需要在绑到一半时发现绳结在后背中心后将绳子解开重新绑，手也可以绑得比较高。并且只需要第一次做好绳结，之后每一次自缚只需要“穿上”绳子即可，非常方便。
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