【游戏规则】，首先，地图由蓝绿两种颜色构成，用于增加拘束，每次移动到绿色格子时，手部的拘束会增加一级，每次移动到蓝色格子时，腿部的拘束会增加一级，手脚都达到5级后会额外增加其他拘束。然后，地图上每个格子内都有一项挑战，需要在限定时间或条件内完成指定挑战。游戏中未按时按条件完成的挑战会积累失败次数，用于最后的惩罚环节。游戏内容、拘束方式见图片。

【惩罚环节】

根据失败点数，解开模特上半身的绳子，然后用20cm左右的手铐把双手铐在前面，手写一份今日游戏过程及感想，字数为30*失败次数，封顶为500字，写完后站在客厅中间大声朗读一遍。