户外镣铐行走 跳跳

并腿缚的还要以下4个内容：

1.模特用尽全力跳 不卖力就鞋底抽屁股 再累到虚脱的时候趁她不注意猛的推倒在床上 推4次（这里的总结是双腿紧缚并拢真的是使不上力，每一跳都是用尽力气，推的第一下把她吓坏了 尖叫了一声）

2.尝试4次从地上跳到床上，高度不够就得摔（这里的总结是，此时已经双腿发抖发软了，每次都是重重的摔下去，手臂差点脱臼，最后一次更是撑不住身体脸直直怼下去不动了，当时我以为晕了。。吓了一跳）

3.测试跳高极限，多试几次，记录一下数据（这里的总结是，即使已经累得半死，模特依旧没有偷懒 很卖力的跳

成绩分别是41cm 53cm 59cm 62cm）

4.测试跳远极限，多试几次，记录一下数据（这里的总结是，筋疲力尽也要敬业

成绩分别是87cm 102cm 91cm 95cm）

并腿+驷马

1.客厅爬一圈

（这里的总结是，这个姿势根本使不上力，没挪动几厘米都是歇斯底里，完全是像蛆一样蠕动，脸 手臂都被憋红完了，最终还是完成任务）

交叉腿+驷马

1.客厅爬一圈

（这里的总结是，双腿分开相对来说有了着力点，能够左右划水的姿势前进 但是已经挪动得很慢，导致全身都被汗水浸透了，背上的衣服都透明了，腿上白丝也湿了，坚持到最后一刻，模特像如释重负了一样两眼一黑，不动了。。）